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Ultimo aggiornamento: Lunedì 23 Luglio - ore 13.43

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Doppie sedute e... non è ancora cominciato il ritiro

il programma di pasquale marino
Doppie sedute e... non è ancora cominciato il ritiro

La Spezia - Dall'Nh Hotel di Via XX Settembre al Napoleon di Pontremoli. Prima di salutare la città e il mare per la full immersion fra i boschi e i torrenti della Lunigiana, Pasquale Marino decide di sottoporre la rosa in costruzione ad un programma serrata di allenamenti. Doppie sedute fino a venerdì e tante tossine da abbattere per il gruppo a disposizione del tecnico di Marsala: a Follo è caldo e correre in questo momento fa più fatica che in tutto il resto dell'anno. Ieri mattina lavoro puramente atletico, alternato ad esercizi con il pallone, mentre nel pomeriggio, dopo un riscaldamento a secco iniziale, spazio ad esercitazioni tattiche svolte ad alta intensità, con il tecnico siciliano sempre molto attento e pronto a dispensare consigli per ottenere il miglior risultato possibile. In permesso Luca Mora in seguito ad un impegno universitario, lavoro dedicato per Mastinu e Lopez.

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