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Ultimo aggiornamento: Martedì 16 Ottobre - ore 23.40

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Doppia seduta per i bianchi, Marino vede il Venezia

dal campo
Doppia seduta per i bianchi, Marino vede il Venezia

La Spezia - Aspettando Galabinov e gli ultimi arrivati, salutando chi nei prossimi giorni dovesse decidere di rescindere ed accasarsi altrove. Il mercato chiude, il campionato è alle porte, e lo Spezia affina gli automatismi anche perché l'inizio della B, salve clamorose decisioni dell'ultimo momento, è imminente e l'esordio a Venezia già piuttosto difficoltoso. Dopo la ripresa post Ferragosto di ieri, la rosa è tornata quest'oggi ad allenarsi a Follo. La prima parte della seduta si è svolta in palestra per i bianchi, impegnati in esercitazioni basate su core stability, mobilità articolare e forza. Seconda parte in campo, dedicata ad un intenso lavoro atletico a secco su medie e brevi distanze; lavoro dedicato per i portieri. Nel pomeriggio delle Aquile intensa parte dedicata alla tattica con mister Marino e il suo staff che hanno proposto una serie di esercitazioni dedicate su varie porzioni di campo con partitella a ragnhi misti nel finale. Per domani in programma ancora una doppia seduta di allenamento pomeridiana (ore 09:30 / ore 17:30) a Follo.

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