Genova 24 La Voce del Tigullio Città della Spezia La Voce Apuana
LA REDAZIONE
Telefono redazione La Spezia 0187 1852605
Fax redazione La Spezia 0187 1852515
PUBBLICITA'
Telefono pubblicita La Spezia 0187 1952682

Ultimo aggiornamento: Giovedì 09 Luglio - ore 10.15

previsioni meteo la spezia
Facebook Città della Spezia Twitter Città della Spezia Instagram Città della Spezia

Boxare da casa propria col maestro via Skype

iniziativa di Luca Riccardi
Boxare da casa propria col maestro via Skype

La Spezia - La palestra Spezia Round Zero Gym ASD non si ferma nonostante il corona virus, il maestro Luca Riccardi, infatti, offre dal lunedì a venerdì lezioni tramite la piattaforma Skype aperte a tutti. Luca afferma infatti che in un momento di tale difficoltà é giusto passare un'ora insieme, anche se a distanza, per potersi svagare, per non perdere l’allenamento e per poter rivedersi anche se solo tramite uno schermo. Gli allenamenti, che iniziano alle 18.30 e si concludono alle 19.30, sono composti da un riscaldamento seguito da un allenamento a corpo libero ben praticabile in casa, svolto con varie metodologie che cambiano di volta in volta per mantenere un buon livello di fitness, lavorando anche sulla forza e la potenza. "Ma non è finita qui, perché dopo lo stretching alla fine dell’allenamento per prevenire gli infortuni, si esegue una parte tecnica e tattica riguardante il pugilato" - spiega Riccardi. La Round zero invita tutti ad unirsi agli allenamenti quotidiani su Skype cercando “Roundzerogym” e partecipando alle dirette, per passare un ora di benessere e spensieratezza.

© RIPRODUZIONE RISERVATA


Notizie La Spezia

























Testata giornalistica iscritta al Registro Stampe del Tribunale della Spezia. RAA 59/04, Conc 5376, Reg. Sp 8/04.
Direttore responsabile: Fabio Lugarini.
Contatta la redazione

Privacy e Cookie Policy
Impostazioni Cookie

Per la tua pubblicità su Cittadellaspezia sfoglia la brochure

Liguria News