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Sei incontri, puntando la Mindfulness

Sei incontri, puntando la Mindfulness

La Spezia - La Mindfulness è uno stato di presenza mentale, un particolare atteggiamento verso l’esperienza che permette di alleviare le sofferenze e rendere la vita più ricca e significativa.
A chi non è mai capitato di svolgere le routines quotidiane senza consapevolezza, immersi in pensieri su questioni passate o sulle incombenze imminenti, o di guidare verso il lavoro con il “pilota automatico” inserito giungendo a destinazione senza essersi resi conto del percorso fatto?
Questi sono solo alcuni esempi nei quali, inseguendo senza consapevolezza la miriade di obiettivi intrecciati nel tessuto della nostra vita quotidiana, lasciamo passare inosservate cose semplici e importanti che stanno accadendo qui e ora.
Sentieri di Mindfulness è un percorso in 6 incontri finalizzato ad addestrare l’attenzione e vivere momento per momento senza farsi coinvolgere da pensieri sul passato e sul futuro, riportandoci ad apprezzare pienamente l’esperienza del momento presente, l’unico tempo che possiamo vivere.

Gli incontri si terranno presso lo studio di psicologia e psicoterapia al 2 di Scalinata Quintino Sella.

Inizio Mercoledì 27 Febbraio
orario dalle 19.00 alle 20,30
Per informazioni e iscrizioni:
3384635628
3334610245

© RIPRODUZIONE RISERVATA


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